Libérez-vous de vos émotions négatives grâce à l’EFT
EFT : Qu’est-ce que c’est ?
L’Emotional Freedom Technique (« Technique de libération émotionnelle») – que l’on désigne généralement par l’acronyme EFT – est une pratique “psycho-corporelle”mise au point aux débuts des années 90 par Gary Craig, un ingénieur américain. Cette technique s’apparente aux différentes méthodes de stimulation énergétique des méridiens répertoriés par exemple par la médecine chinoise.
EFT : Comment ça marche ?
Comment toute technique psycho-énergétique, l’EFT s’apparente à de l’acupuncture sans aiguilles. Grâce à des “rondes” durant lesquelles on stimule les méridiens en les tapotant tout en se répétant des pensées positives, on génère une nouvelle énergie pour dépasser ses douleurs présentes ou passées.